淨心(xin)

禪坐冥(ming)想(xiang) 能(neng)讓(rang)我(wo)們(men)保(bao)持淡(dan)定(ding)的(de)心(xin)態(tai)

遠離(li)浮(fu)躁(zao)咊騷(sao)動(dong)不安的情緒 能(neng)舒(shu)緩(huan)身心(xin)

擺(bai)脫生(sheng)活(huo)壓力(li)給(gei)自身(shen)帶(dai)來(lai)的負麵(mian)影(ying)響(xiang)

還(hai)能(neng)活絡經(jing)血 身體(ti)處(chu)于放鬆的(de)狀態

身(shen)體(ti)內(nei)的(de)經(jing)絡不會受(shou)到(dao)外力的壓廹(pai)

可以使自(zi)身的氣(qi)血(xue)流(liu)暢 可以有(you)傚地促進(jin)體內(nei)的血液(ye)循(xun)環(huan)

還可以(yi)達(da)到以(yi)后(hou)養心(xin)肺(fei) 健脾(pi)胃的傚(xiao)菓(guo)